口の中について
マクロビをはじめてから氣になりだしたのが食べ物が挟まりやすくなったことで最近は青菜の繊維質の物を食べると挟まりやすく噛むたびに挟まっていき痛くなります
歯茎も以前より下がったようなかんじです
そして歯茎がとても弱くなっていて そんなに硬くないおかきを一枚食べただけで口の中が出血したります（食事を変える前はじゃがりこをよく食べていたのですが その時は口の中に痛みを感じたことはなかったです）
歯磨き時 口の中が傷ついてしまった感じがすることもあります
今は歯茎の状態がよくないからと週に1～2回 消毒に通うようにいわれ 2か月くらい歯医者に通っているところです
歯茎がしめつけられるように痛くなることもよくあり噛むのがつらくなったり痛くて夜眠れなかったりします
解決方法と口の中を元氣にする方法が知りたいです あと歯医者さんに進められてフロスをはじめましたが 毎日やっても問題ないでしょうか？
女性40代山口県
こんにちは。
あの、きちんとした「回答」としては不適切かもしれないのですが、「意見」をまずお返事とさせてください。
先日「動物性を取り入れよう」を配信いたしました。
実は、その必要を感じた一つが、自分の歯や歯ぐきの問題を同様に、感じ始めたからでした。最初は、自分だけかと思ったのですが、気づく…