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踵と肛門付近に痛みがあります。 妊娠中（5年前）から、踵が鉄板のようで、硬くあたり立っている間は痛いです。 室内外とも普通の靴では痛く、踵のクッション性が高く、ゆったりした靴しか履けません。 出産直後（4年半前）から肛門部に裂けるような痛み。「鉗子分娩」で肛門まで裂けたので、その痛みだと当初は思っていました。 産後数か月は立っているだけで激痛で、今4年半立って痛みは少しずつ和らぎましたが、まだ長時間立ったり、歩いたり、重いものを持った日は夕方立っているのが辛く痛みます。体の冷えも酷いです。婦人科、肛門科の先生は特に問題ないとのこと。 去年マクロビオティックに出会い、8月から通信を始め、食事を変え始めました。 今年4月東洋医学の先生を紹介され「胃腸が悪く、吸収できず、内臓筋が弱っているため内臓が下がり、肛門付近の血管が圧迫されて痛む。腎機能が低下し、様々な不調がでている」と言われました。 子供の頃から去年までよく下痢をしていました。甘いもの、パン、ケーキが大好きでした。ここ10年は海外生活で、ずっと食生活が悪かったと非常に反省しました。 今年９月から甘い野菜のスープを飲み始めました。今動物性を頂くのは月一回くらい（主に白身魚）。玄米は朝お粥にして、若しくは夕食に土鍋で炊いて。他は３分つきを。麺類は週１回程度。全粒粉と精白を混ぜて。パンは月２回程度。良質のものを。白砂糖入りの物は、月に１、2回お付き合いで。甘味料は米水飴、玄米水飴、甘酒、玄米甘酒を。メープルシロップやてんさい糖も時々。 三年番茶を常飲。時々穀物コーヒーに温めた豆乳を入れて飲む。 下痢は大分減りましたが、体重が減り最近39kgになってしまいました。（身長158cm、以前は47kg）。 今年から生理が2、3か月に1回。 踵、お尻の痛みは変わりません。 何かアドバイスを頂ければ有難いです。